Jeugd Coaching
Jeugd coaching is bedoeld voor jeugd in de leeftijd van 12 tot 18 jaar.
Even niet lekker in je vel zitten, dat komt bij iedereen wel eens voor. Als dit langere tijd aanhoudt of steeds vaker terugkomt is het goed om eens met een coach te gaan kijken wat je hier samen aan kunt doen.
Niet lekker in je vel zitten kan allerlei oorzaken hebben. Bijvoorbeeld de overstap naar de middelbare school, je thuissituatie of met jezelf in de knoop zitten. Misschien wil je wel wat bij jezelf veranderen, maar lukt het niet. Of misschien heb je faalangst, ben je onzeker of pieker je veel. Het kan natuurlijk ook zijn dat je geen idee hebt waardoor het komt dat je niet zo lekker in je vel zit.
Een jeugdcoach kan je helpen met allerlei uitdagingen:
Piekeren
Onzekerheid
Stress en burn-out klachten
Laag zelfbeeld
Somberheid of stemmingswisselingen
Vragen over identiteit of seksuele geaardheid
Moeilijk contact maken met anderen
Omgaan met scheiding, rouw of ziekte van jezelf of anderen
Je niet begrepen voelen
Je eenzaam voelen
Faalangst
Perfectionisme
Boosheid of woede
Moeite hebben met het maken van vrienden
Corona gerelateerde klachten zoals depressiviteit of eenzaamheid
Hoogsensitief
Alle overige dingen waar je tegenaan loopt
De aanpak:
Een goede klik is heel belangrijk. Je moet je op je gemak voelen en over je gevoelens durven praten. Wat belangrijk is om te weten: bij de coach bepaal jij waar je het over wilt hebben en waar je aan zou willen werken. Ik zal je hierbij ondersteunen. Samen gaan we opzoek naar de juiste oplossingen. Tijdens deze intake vullen we samen het intake formulier in en bespreken we jouw hulp vraag en wat je wil bereiken of leren met deze coaching. Als het voor jou na de eerste kennismaking (de intake) goed voelt dan vul je als je jonger bent dan 16 jaar samen met je ouders/verzorgers, de coach overeenkomst in en mail je die getekend inclusief handtekening van je ouders/verzorgers weer naar mij. Daarna plannen we de eerste coach sessie in, samen met je ouders, waar we jouw hulpvraag bespreken maar ook wat je wilt bereiken of leren met de coaching.
Coach sessies
We gaan aan de slag met jouw coachvraag; waar heb je hulp bij nodig om voor jou tot het gewenste resultaat te komen? Door het voeren van gesprekken gaan we bekijken welke techniek het best bij jou past. Samen gaan we ervoor zorgen dat jij je doel gaat halen. Naast de sessies krijg je oefeningen om thuis verder mee aan de slag te gaan. Na elke sessie kijken we samen terug en bespreken we hoe het is gegaan. Welke verbeteringen zie je en waar kan je nog extra hulp bij gebruiken?
Na een aantal sessies gaan we evalueren of jouw doel al bereikt is of dat er nog aanvullende coaching is.
